Os Adoçantes em minha Vida...

Olá Pessoal,

Há algum tempo estou querendo escrever aqui sobre esse tema! Há tempos atrás mais de um ano andei lendo algumas coisas sobre os malefícios dos adoçantes/aspartames e cia... Não levei muito a sério, porque qualquer coisa que me pareça super radical é exagero, na ocasião li que podia provocar câncer e diversos outros sintomas não acreditei muito, já que TUDO provoca câncer! Mas de um tempo pra cá tenho repensado esse meu ponto de vista, eu realmente quero "abolir" adoçantes da minha vida e sabem porque? Porque já faz 10 anos que adoço tudo com adoçante!

Boa parte dos adoçantes e produtos "zero" como é o caso da Coca-Cola contém uma substância chamada Ciclamato, encontrei na wikipédia essa definição:

Ciclamato ou E 952: É 50 vezes mais doce que o açúcar. Segundo a Organização Mundial da Saúde pode produzir cancro (Cancro, doença que afeta a multiplicação de células, conhecida no Brasil como câncer. mutações). Produz também alergias. Os ciclamatos estão proibidos nos Estados Unidos, Japão, Inglaterra e França. Seu uso é contraindicado para grávidas.

A verdade é que fiquei bem confusa sabe? Há muitos anos uso adoçante, mas gostaria de mudar esse hábito para algo mais saudável, sinceramente: fiquei com  medo! Porque só agora?  Justamente pela quantidade de e-mails e informações  que estão circulando na rede sobre esse assunto. Inclusive coca-cola zero nos EUA não tem ciclamato como no Brasil. Ontem estava lendo e vi essa notícia na home da Folha: http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u560464.shtml

Não deve ser mentira né? Não é possível! Algo de estranho esta acontecendo e claro nós consumidores só saberemos quando as coisas estiverem realmente fora de controle! Eu não tomo muito refrigerante, talvez 1 copo por semana no máximo, sendo meio copo num dia e meio em outro e sempre aos finais de semana. Mas meu marido toma muito, e claro que sempre nossa opção são os refrigerantes zero e diet...

Li várias coisas e tomei a seguinte decisão: Vou reduzir e quem sabe banir o adoçante da minha vida, já fiz a primeira tentativa que tal açúcar mascavo?! Achei horrível, me senti tentando adoçar o café com um punhado de terra....rs...na empresa optei pelo chá adoçado com mel de abelha vamos ver se dá certo! Quanto ao açúcar mascavo vou fazer mais algumas tentativas, a sensação que tenho é que ele não adoça como deveria e aí é necessário mais e mais açúcar o que resulta em várias calorias... Cada colherzinha de chá tem em média 14 calorias.

Lá em casa não vai ser simples, porque TUDO é zero, sucos, refrigerantes, bebidas prontas, o que temos de adoçar em casa usamos adoçante!!!No próximo mês tenho consulta com a minha nutricionista, vou expor a ela esta minha preocupação e ver o que ela vai me orientar! Fica aí um assunto bastante importante para reflexão e quem sabe uma mudança de hábitos. Acho importante pensar sobre isso, uma vez que pensamos em qualidade de vida é importante pensar no benefício desses produtos a longo prazo também! Pena ter caído minha ficha só agora...

Bjs